
Выполнять простые упражнения, которые медленно выведут тебя из ступора, тупняка, скучности, душности, однообразности, зажатости и медлительности.
Как и в спорте начинать тренировки лучше с разминки.
Если вы "юмористический жирдяй", то записаться на Открытый Микрофон для вас - всё равно, что бежать марафон с 20 килограммами лишнего веса.
А вот игры, забавы, упражнения и приёмчики - подарят и легкость и веру в себя и подготовят для следующего этапа.